Følg Helt Digital:

👋 Hei! La oss søke i arkivet!

HELSE

Studie: Dataspilling er den eneste skjermtiden som IKKE gjør unge deprimerte

Etter en fire år lang studie har forskerne ett tydelig råd til alle foreldre.

Forskere har studert effekten av skjermtid på unges mentale helse. Illustrasjonsbilde: OHishiapply/Shutterstock

Dataspilling er den eneste typen skjermtid som ikke har negativ innvirkning på unges mentale helse.

Det er ett av funnene i en fire år lang studie av 3.800 ungdommer. Studien er utført av canadiske forskere ved Université de Montréal.

Hei! 👋 Du må være abonnent for å lese denne artikkelen.

Allerede abonnent? Logg inn!

Dataspilling er den eneste typen skjermtid som ikke har negativ innvirkning på unges mentale helse.

Det er ett av funnene i en fire år lang studie av 3.800 ungdommer. Studien er utført av canadiske forskere ved Université de Montréal.

I studien ser forskerne på sammenhengen mellom depressive symptomer og fire typer skjermtid:

  1. Generell PC-bruk
  2. Sosiale medier
  3. TV
  4. Data- og videospill.

– Bør begrense unges skjermtid

Konklusjonen i studien er klar:

  • Foreldre bør sette tydelige grenser for hvor mye tid ungdommer bruker på TV-seeing og sosiale medier.
  • Ved å begrense tidsbruken kan man unngå utvikling av depresjon og redusere forverringen av eksisterende symptomer over tid.

Studien slår fast at ikke all skjermtid er like skadelig.

Bruk av sosiale medier er den verste skjermtiden for ungdom, og tid brukt på sosiale medier har tydeligst sammenheng med depresjon blant unge.

Å spille sammen med andre kan gjøre spillerne lykkeligere. Illustrasjonsbilde: FIFA20

Kan bli lykkelig av dataspill

Dataspill ser ut til å være den eneste typen skjermtid som ikke har noen negativ innvirkning på unges mentale helse. Faktisk viser studien at enkelte unge kan bli lykkeligere av spillingen. 

Men altså: Hovedkonklusjonen er at dataspilling er nøytralt når det kommer til å forklare depressive symptomer hos unge.

Men fører ikke dataspill til inaktive ungdommer? Vel: Studien viser ingen sammenheng mellom skjermtid generelt og fysisk aktivitet.

Skadelige skjønnhetsideal

Forskerne mener årsaken til at TV og sosiale medier skaper depresjon kan være at disse plattformene ofte fremstiller et idealisert bilde av jevnaldrende, og dermed skaper et negativt selvbilde hos de unge konsumentene.

Dette bekrefter dermed funn fra tidligere studier om skadelige skjønnhetsideal og depresjon.

Sosiale dataspill

Dette kan samtidig forklare dataspill-effekten: Innholdet i dataspill fokuserer ikke på utseendet til unge.

Samtidig trekker studien frem at mer enn 70 prosent av spillingen skjer sammen med andre – enten på nett eller i samme rom.

Dataspilling blir dermed en sosial aktivitet. På godt og vondt: 74 prosent har nemlig opplevd trakassering i nettspill.

Vær obs: Forskerne er krystallklare på at studien ikke gir grunnlag for å si at skjermtid (uansett hva de unge gjør) er positivt. 

Studien fant ingen korrelasjon mellom skjermtid generelt og fysisk aktivitet. Illustrasjon: GIPHY

Stadig flere svar

Helt Digital har flere ganger løftet frem studier som tar for seg sammenhengen mellom skjermtid og unges mentale helse. Og måned for måned gir forskere oss flere og flere svar. 

  • Du finner blant annet vår oppsummering av hva forskningen sier om hvor mye skjermtid barn bør ha her
  • Vi har også sett på årsaker til den dramatiske økningen i antallet unge med alvorlige psykiske utfordringer. 
  • Og unge lar seg påvirke. I forrige sommer bestemte Netflix seg for å redigere vekk den detaljerte (steg-for-steg) fremstillingen av selvmordet til hovedpersonen i første sesong av serien 13 Reasons Why. En studie fra mai i år viste at antall selvmord blant unge i USA økte i månedene etter premieren til serien i 2017. 

Last ned rapporten: ‘Association of Screen Time and Depression in Adolescence’ (PDF, 7 sider). 

Du kan bestille med faktura her.

 

Abonnementet fornyes automatisk, og kan sies opp når som helst. Du gjør endringer i ditt abonnement på medlem.helt.digital

Alle priser i norske kroner, og merverdiavgift er inkludert i prisen.

Her finner du våre vilkår og bruksbetingelser.

Har du spørsmål? Se de vanligste spørsmålene her, eller ta kontakt med [email protected]

Les også:

HELSE

Den negative effekten er synlig allerede etter 30 minutter daglig.

HELSE

Jentene rammes dobbelt så hardt som guttene, men forskerne mener redusert bruk av sosiale medier er feil medisin.

HELSE

Jo mer brukerne benytter sjekkeappene, jo mer ensom føler de seg.

HELSE

Det kan gå hardt for seg i spillenes verden. Verstingen er spillet DOTA 2, hvor 79 prosent av spillerne har opplevd trakassering.